การฝึกนิสัยให้เป็น “คนน่ารัก” ที่ใครๆก็รุมรัก

คนเรามักต้องการ การยอมรับจากสังคม จึงต้องมีวิธีฝึกนิสัยให้เป็น คนน่ารัก เพื่อจะได้มีคนรุมรัก

1.สื่อส ารกับคนอื่นอย่างลึกซึ้ง คนที่มีนิสัยน่ารักมักตั้งใจ ฟังเรื่องราวของเขา สบตาสื่อส ารความปรารถนาดีให้

โดยเฉพาะเวลาที่เขาคนนั้นอยู่ในภาวะกลุ้มกังวล หรือสถานการณ์น่าหวาดกลัว

2. ยกให้มิตรภาพสำคัญที่สุด ไม่ว่ากับเพื่อนร่วมงาน เพื่อนเก่า หรือคนรัก คนนิสัยน่ารักจะไม่ยอม

ให้ความปรารถนา ตำแหน่งที่สูงขึ้นเงินทองมากมาย หรือความอย ากได้อย ากดี เป็นตัวขัดขวางมิตรภาพ

3. อยู่กับปัจจุบันขณะ จากงานศึกษาวิจั ย บางชิ้นพบว่า ผู้ชายชอบมีความสัมพันธ์กับผู้หญิง

ที่นิ่งสงบหน่อย มากกว่าผู้หญิงที่ฉูดฉาด ด้วยอารมณ์ความรู้สึก เพราะเขามองเห็นว่าคุณสมบัตินี้เป็นนิสัยน่ารัก

4.ทำตนเองให้มีคุณค่า จงมั่นใจว่าความคิด การกระทำและ คำพูดที่ออกไปนั้น มาจากความอ่อนโยนกรุณา

และความฉลาดเฉลียว ซึ่งก่อเป็นความมั่นใจ คนนิสัยน่ารักจะต่อยอดสู่ความเซ็ ก ซี่

5.นอนหลับให้ลึกและ เพียงพอ ขณะนอนหลับ ร่ างก ายจะซ่อมแซมตนเองตามธรรมชาติ หลังจากนั้น

เมื่อตื่นขึ้น ร่างก ายจะเฟรช ส่งผลต่อผิวพรรณและดวงตาสดใส นอกจากนี้การนอนหลับลึกและเพียงพอ

ยังช่วยสร้างความสมดุลของฮอร์โมนและอารมณ์อีกด้วย เพิ่มนิสัยน่ารัก

6.สร้างนิสัยให้ตนเองมีช่วงเวลา ผ่ อน คลาย ซึ่งไม่ว่าจะเป็นวันที่สถานการณ์ เหมือนอยู่ในสนามรบ

เมื่อพระอาทิตย์ตก คนนิสัยน่ารักก็สามารถเดินออก จากออฟฟิศแล้วชิลล์ได้ทันที

7.หัดให้อภัยและเรียนรู้จากความผิดพลาด ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาตนเอง

จากงานวิจั ย ของนักจิตวิทย าพบว่า คู่แต่งงานที่ต่างมีนิสัยน่ารักและมีคุณสมบัตินี้

ทั้งชายและหญิงจะมี เ พ ศ สั ม พั น ธ์ ที่ดี

8.ยินดียิ่งใหญ่กับเรื่องเล็กๆ หากทุกนาทีของคนนิสัยน่ารักเต็ม ไปด้วยความสุขและความพึงพอใจ

แม้จากความสำเร็จหรือความงดงามเล็กๆ น้อยๆ ชีวิตก็จะมีแต่รอยยิ้ม เพิ่มฮอร์โมนอะดรีนาลีน

ช่วยให้เลื อ ด ลมไหลเวียนดี หน้าตาสดใส

9.ขยับร่ างก าย นอกจากการ ออกกำลังกายจะช่วยให้รูปร่างคงที่ มีสัดส่วนกระชับ ผู้ชายหรือ

ผู้หญิงต่างก็มองหาคู่ครองที่สุขภ าพแข็งแรงด้วยกันทั้งนั้น อีกทั้งการออกกำลังกายยังช่วยสร้าง

ความสมดุลให้คนนิสัยน่ารัก รวมทั้งการทรงตัว ส่งเสริมบุคลิกภาพ และการเดินเหินสง่างาม

10.กินอาห ารสุขภ าพ เพราะอาห ารที่ดีจะช่วย ให้ระบบต่างๆ ใต้ผิวหนัง (ภายในร่ างก าย) ทำงานดี

โดยเฉพาะการลดเนื้ อ สั ต ว์ และอาห ารรสหวาน จะลดความเป็นกรดในร่ างก าย และเมื่อความเป็นกรดลดลง

การเกิดพิษหรือท็อกซินก็น้อยลงไปด้วย ทำให้คนนิสัยน่ารักดูดีตลอดเวลา

ขอบคุณที่มา g a n g b e a u t y