การดู ถู กตัวเอง คือ การกระทำที่ทำให้คุณมีสภาพการที่แย่ลงกว่าเดิม เพราะเป็นช่วงที่คุณไม่ได้รักตนเอง
ลงโทษตนเอง และ ดู ถู กตนเอง ความสำเร็จต่างๆ ก็จะห่างไกลออกไปทุกที ทุกทีเมื่อคุณคิดในแง่ลบกับตนเอง
จะขาดซึ้งส ติยั้งคิดในการพิจารณาบ่อเกิ ดของปัญหามันยิ่งทำให้ปัญหาเ ล วร้ า ยลง เมื่อปัญหาชีวิตเดิมไม่ได้แก้ไข
เมื่อมีปัญหาใหม่เข้ามาทำให้เกิดความไม่มั่นใจ ท้อแท้เสี ยก่อนแล้ว ทำให้ปัญหาเดิมไม่ได้แก้ไข ปัญหาใหม่ก็เตรียมก่อตัว
ปัญหายิ่งพอกพูนจ นย ากที่จะแก้ไขอันเป็นการสร้ า งป มด้อ ยให้ตนเองไปโดยปริย าย การดู ถู กตนเอง กล่าวโทษตนเอง
ดุด่าตนเอง เมื่อทำบ่อยครั้งเข้า จะทำให้ร่างกายและจิตของคุณบันทึกความล้ มเห ล ว ความท้อแท้ของคุณไว้
จิตและสมองของคุณไม่ได้แยกแยะว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่กับตัวคุณเองไม่ว่าจะเป็นด้าน บ ว ก หรือด้านลบ
จิตกับสมองของคุณจะสนับสนุนความคิดนั้น ให้เกิดเป็นความจริง ยิ่งคุณคิดดูถูก กล่าวโทษตนเองซ้ำๆ ซ้ำๆ
จะยิ่งเป็นการต อ กย้ำให้คุณขาดความมั่นใจ เมื่อจะทำอะไรใหม่ๆ ก็จะท้อแท้ไปเ สี ยก่อนแล้วทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ทำอะไรเลย
ฉะนั้นสิ่งที่คุณต้องทำ ณ ตอนนี้ก็คือ”เลิกดูถูกตนเอง” จงคิดว่าคุณนั่นแหละเจ๋ง และแน่จริง ยัดเยี ย ดความรักให้คนที่ไม่ต้องการ
“คือการดูถูกตัวเอง”ตามง้อคนที่ไม่แคร์เรา”คือการดูถูกตัวเอง”ยอมเสี ยความเป็นตัวเองเพื่อให้เขาชอบ”คือการดูถูกตัวเอง
“ยอมเ จ็ บ ป ว ดซ้ำแล้วซ้ำเล่า”คือการ ดู ถู กตัวเอง“ทุ่มเทให้คนที่ไม่เห็นค่าเรา”คือการดูถูกตัวเอง”เหนี่ยวรั้งคนที่อย ากไป
คือการดูถูกตัวเองเลือกคนที่ไม่ดีพอ คือการดูถูกตัวเองอย่ า “รัก” ใครบางคน ถ้ามันคือการ “ดูถูกตัวเอง”เพราะเขาก็จะ “ดูถูก”
และไม่เห็นค่าเราเช่นกัน”การดูถูกและทำร้ า ยตนเอง มีแต่จะทำให้คุณแย่ลง จงรักตนเอง แล้วโลกนี้จะเป็นของคุณ”
ขอบคุณที่มา : C h e r m a r n R a t a n a p o n g tr a k o o n, coachtawatcha
