นิสัยแ ย่ ๆ มีแต่จะทำล าย ตัวตนของเรา ให้หายไปอย่างช้าๆ ทั้งนิสัยที่พย าย ามปั้นแต่งขึ้นมา เพื่อให้คนอื่นชอบ หรือนิสัยที่คนอื่นไม่ชอบแต่แก้ไม่ได้เสียที เราจึงควรรีบ
เลิกนิสัยแ ย่ ๆ เหล่านี้อย่างเด็ดขาดคนส่วนมากมักจะคิดว่าต้องทำตัวยังไง มีนิสัยแบบไหน ถึงจะเป็นที่นิยมชมชอบของคนทั่วไปเพราะกลัวการถูกเ ก ลี ย ด การยึดติดการเป็น
ที่ชื่นชอบมากเกินไป จะกลายเป็นการกดดันตัวเองและทำให้ไม่มีความสุข เพราะเราจะใช้ชีวิตโดยแคร์สายตาผู้อื่นตลอดเวลา จนทำให้มองข้ามความรู้สึก หรือความคิดที่แท้จริง
ของตัวเองลองมาดูวิธี เลิกนิสัยแ ย่ ๆ กระชากหน้ากาก ที่ใส่อยู่ออกซะ แล้วกลับมาเป็นตัวเองอีกครั้ง
เลิก “เป็นคนดี”
คนที่เลิกไม่ได้ : มีแต่ความสัมพันธ์ที่น่าอึดอัดและเคร่งเครี ย ด
คนที่เลิกได้ : เป็นตัวของตัวเองได้อย่างเป็นธรรมชาติ
มนุษย์ทุกคนย่อมอย ากเป็น “คนดี” ไม่มีใครอย ากถูกคนอื่นเ ก ลี ย ด มีแต่อย ากให้คนชื่นชอบตัวเองให้มากที่สุด การจะสร้างความสัมพันธ์ที่ดี กับกลุ่มคนได้ เราต้องปรับตัวให้
เข้ากับคนรอบข้างและลดทิฐิของตัวเองลงในระดับหนึ่งแต่ถ้าทำมากจนเกินไป ก็อาจกลายเป็นความสัมพันธ์ที่แสนจะอึดอัด จำไว้ว่าคนที่เอาแต่ปั้นยิ้มให้คนอื่นโดยไม่พูดถึง
ความรู้สึกของตัวเอง จะถูกคนรอบข้างมองว่า กำลังสวมหน้ากาก และไม่อย ากมีใครเข้าใกล้อีกเลย
เลิก “กลัวการถูกเ ก ลี ย ด ”
คนที่เลิกไม่ได้ : ใส่ใจคนอื่นมากเกินไปจนตัวเองเหนื่อย
คนที่เลิกได้ : ไม่ต้องเครี ย ด กับเรื่องไม่เป็นเรื่อง
คนประเภทนี้ จะยอมเก็บกดตัวตนของตัวเองไว้ แล้วแสดงท่าทีให้เข้ากับอีกฝ่ายเวลาถูกขอร้องก็ไม่กล้าปฏิเสธ ไม่กล้าพูดว่า “ขอตัวกลับก่อนนะ” ไม่กล้าแสดงความคิดเห็น
ในที่ประชุมไม่กล้าขอความช่วยเหลือจากคนอื่น คนเหล่านี้จึงเกิดความเครีย ด และรู้สึกอึดอัดได้ง่ายใครที่กลัวถูกคนอื่นเกลีย ด ให้ลองคิดดี ๆ ว่า หากถูกเกลีย ด แล้ว ชีวิตเรา
จะลำบากหรือจะเกิดผลเสียอะไรบ้าง เช่น สังคมในที่ทำงาน ซึ่งบริษัทจ้างพนักงานมา เพราะต้องการให้ทุกคนทำผลงานได้ดี ดังนั้นแม้จะถูกบางคนในที่ทำงานเกลีย ดแต่ถ้าคุณ
ยังทำงานได้ดีก็ย่อมไม่มีปัญหา ในทางกลับกัน หากกังวลเรื่องความสัมพันธ์กับคนในที่ทำงานมากเกินไป เราอาจไม่มีสมาธิ กับงานตรงหน้า แทนที่จะเหนื่อยกับการกังวลเรื่อง
ของคนอื่นมากเกินไป สู้เอาแรงมาใช้กับการทำงานจะเป็นประโยชน์มากกว่า
เลิก “กลัวที่ต้องอยู่คนเดียว”
คนที่เลิกไม่ได้ : ต้องทนคบค้าสมาคมกับคนที่เข้ากันไม่ได้
คนที่เลิกได้ : ใช้ชีวิตได้ด้วยลำแข้ง กำลัง และการตัดสินใจของตัวเอง
สิ่งที่คนเรากลัวมากกว่า การอยู่คนเดียวคือ “การที่คนอื่นเห็นว่าเราอยู่คนเดียว” คนดีมักสนสายตาของคนอื่นและคิดไปเองว่า ถ้าอยู่คนเดียวจะถูกมองว่า “ไม่มีเพื่อนเหรอ
น่าสงส ารจัง” “คนนั้นแปลกๆ นะอยู่คนเดียวตลอดเลย”จึงกลัวว่าคนอื่นจะมองตัวเองไม่ดี บางคนจึงพย าย ามมีเพื่อนให้มากแม้เป็นคนที่ตัวเองไม่ชอบ หรือทนอยู่ในกลุ่มเพื่อน
ที่เข้ากันไม่ได้เพื่อหลีกเลี่ยง สถานการณ์นั้น การฝืนอยู่กับ คนที่ไม่ชอบทำให้เราเหนื่อยง่ายเพราะไม่เป็นตัวของตัวเองแต่คนเหล่านี้ มักคิดว่าก็ยังดีกว่าอยู่ตัวคนเดียวทั้งที่จริงแล้ว
สายตาของคนพวกนั้น ทำอะไรเราไม่ได้แม้แต่น้อย ไม่ได้ทำให้เราตกต่ำ ไม่ได้ทำให้เราได้รับเงินน้อยลง ไม่ได้ทำให้เราอยู่ในสังคมนี้ไม่ได้ สรุปแล้ว ความรู้สึกกลัวเหล่านี้
เป็นสิ่งที่ “เรารู้สึกแ ย่ ไปเอง” ทั้งสิ้น
เลิกนิสัย “ปฏิเสธไม่เป็น”
คนที่เลิกไม่ได้ : เสียเวลาและเสียเงินไปกับการเกรงใจคนอื่น
คนที่เลิกได้ : ใช้เวลาและเงินของตัวเองได้คุ้มค่า
หัวหน้า ชวนไปสังสรรค์ เพื่อนชวนไปกินมื้อเที่ยงร้านบุฟเฟ่ต์ราคาแพง ฯลฯ ทั้งที่ไม่อย ากไปแต่ก็กลัวถูกมองว่า “ไม่มีมนุษยสัมพันธ์เอาเสียเลย” คิดว่าเขาอุตส่าห์ชวน
ถ้าปฏิเสธอีกฝ่ายคงรู้สึกไม่ดีกลัวว่าเขาจะไม่ชวนอีก จึงไม่กล้าปฏิเสธแต่การต้องใช้เวลาไป กับเรื่องน่าเบื่อหน่าย สิ้นเปลืองเงินทองเพราะไม่กล้าปฏิเสธ เท่ากับเป็นการเสียเวลา
ส่วนหนึ่งของเราให้กับคนอื่น แถมทำไปแล้วก็ไม่เกิดประโยชน์ใดๆ คนที่ไม่กล้าปฏิเสธจึงมีแนวโน้มที่ต้องเสียเงินและเวลาเพื่อคนอื่นหรือเป็นคนไม่เห็นความสำคัญของตัวเอง
ในทางตรงข้าม การปฏิเสธเรื่องที่ตัวเอง คิดว่าน่าเบื่อ คือการให้ความสำคัญแก่ตัวเอง และเป็นการใช้ชีวิตอย่างมีค่า
ขอบคุณที่มา : ส่วนหนึ่งจากหนังสือ เลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข
