1. ดูแลสุ ข ภ า พ
ยิ่งอายุมาก ร่า งกา ยก็ยิ่งต้องได้รับการใส่ใจมากกว่าเดิมนะจ๊ะ ถ้าลืมทาครีมกันแดดก็อาจจะทำให้หน้าเราเป็นฝ้าได้ง่ายๆ เลยล่ะ รวมถึงควรควบคุมน้ำหนักเมื่ออายุขึ้น
เลขสาม และควรทานอ าห า รให้เหมาะสม เพราะมีงานวิ จั ยออกมามากขึ้นเรื่อยๆ ว่า หากคุณจะลดน้ำหนัก อ าห า รการกินถือเป็นตัวแปรสำคัญยิ่งกว่าการออกกำลังกายเสียอีกนะ
2. เดินทางท่องเที่ยวบ้ าง
อีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญมากๆ ก็คือการเดินทางท่องเที่ยว ถ้าเราออกไปเผชิญโลกกว้างน้อย หรือไม่ค่อยไปเที่ยวไหนเลย แบบนี้อาจจะทำให้เราเสียใจก็ได้นะ เพราะตอนอายุ 30
เราก็คงจะไม่มีเรี่ยวแรงไปเดินเขาหลายๆ กิโล เหมือนสมัยวัยรุ่นแล้วล่ะ ดังนั้นถ้ายังมีเวลาก็รีบออกไปเที่ยวให้คุ้มค่าดีกว่านะ
3. ใช้เวลาอยู่กับพ่อแม่
พ่อแม่ไม่สามารถที่จะอยู่กับเราไปได้ตลอดชีวิตหรอกนะ คนวัย 30 มักจะทุ่มเวลาไปกับงานแฮงค์เอ้าท์กับเพื่อนฝูง จนลืมเทคแคร์พ่อแม่และคนใกล้ตัวไป จากนี้เราขอให้คุณ
ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณเสียใหม่ แล้วเอาเวลามาอยู่กับพ่อแม่จะดีกว่า เอาใจใส่ท่าน พาท่านไปเที่ยวบ้ าง กินข้าวร่วมกันบ้ าง เพราะถ้าอะไรๆ มันสายไป จะมาเสียใจเอาทีหลัง
ก็ไม่มีประโยชน์แล้วนะ จริงมั้ย?
4.ปฏิเสธคนที่ไม่ดีออกไปจากชีวิ
คุณต้องกล้าปฏิเสธสักครั้ง หรือถ้ามีพ ลั งมากพอก็กำจัดคนเหล่านี้ออกจากชีวิตของคุณไปเลยได้ยิ่งดี เพราะคุณกำลังทำงานให้กับคนที่ไม่มีวันจะตอบแทนอะไรดีๆ คืนกลับมาให้คุณเลย
5.รู้จักตนเอง
ปัญหายอดฮิตของคนสมัยนี้เลยก็ว่าได้ ที่ไม่รู้ว่า “เราอย ากมีชีวิตแบบไหน?” หรือ “ทำอะไรแล้วมีความสุข” ซึ่งสิ่งเหล่านี้สำคัญและจำเป็นอย่างมากกับการใช้ชีวิตในระยะย าว
ยิ่งอายุเข้าเลขสามแล้วด้วย อาจจะต้องรีบถามใจตัวเองอย่างละเอียดเลยล่ะ
6. อย่าทำแต่งาน
การที่เราต้องการจะประสบความสำเร็จในชีวิตมากๆ อาจทำให้เรากดดันตัวเองมากเกินไป จนไม่มีความสุขกับชีวิต และสุดท้าย ต่อให้คุณจะได้เลื่อนตำแหน่ง หรือได้รับเงินเดือน
หลายแสน แต่ชีวิตด้านอื่นๆ รวมถึงครอบครัวต้องพังทลาย มันก็ไม่คุ้มที่จะเสี่ ยงแน่นอน
7. อย่าแคร์คนอื่นมากเกินไป
ทำไมคุณต้องละทิ้งตัวเองและวิ่งเข้าหาคนอื่นล่ะ? นั่นหมายถึงคุณกำลังถอยหลังลงคลองนะ คุณควรค้นหาตัวเองให้เจอ อย่ามัวแต่ตามหาสิ่งที่คุณไม่มี นี่คือตัวคุณ ไม่มีอะไร
สามารถเปลี่ยนแปลงได้หรอก ยิ่งคุณหนีจากการเปรียบเทียบเหล่านั้นได้เร็วเท่าไร ผู้คนก็จะยิ่งเริ่มหันมาเปรียบเทียบตัวเองกับคุณได้เร็วเท่านั้น
8.เรียนรู้จากสิ่งที่ผิดพลาด
เรื่องราวผิดพลาดต่างๆ ที่เกิดขึ้นในวัย 20 ถือเป็นบทเรียนที่ดีที่สุด ที่จะทำให้คุณเติบโตและแข็งแกร่งขึ้น จงเรียนรู้มันและเก็บมันเป็นเครื่องเตือนใจว่าคุณจะไม่ทำมันผิดพลาดซ้ำอีก
9. รู้จักเก็บเงิน
ช่วงวัยรุ่นเราอาจจะช้อปแหลกได้แบบไม่ต้องคิดมาก แต่พออายุเข้าเลข 3 เราต้องตระหนักถึงความสำคัญของการเก็บเงินกันได้แล้วนะคะ เพราะอนาคตข้างหน้ายังมีเรื่องให้เรา
ใช้จ่ายอีกมากมาย ไหนจะค่าบ้ าน ค่ารถ ค่าสาธารณูปโภคต่างๆ แถมถ้ามีลูกแล้ว ก็ต้องเตรียมค่าใช้จ่ายในการส่งลูกเรียน ค่ารั กษ าพย าบาลตัวเอง ส า รพัดอย่างที่จะต้องใช้เงิน
หรือหากวันหนึ่งคนในครอบครัวล้มป่วยขึ้นมา ชีวิตมันไม่แน่นอน ดังนั้นเราต้องเตรียมพร้อมรับมือกับปัญหาอยู่ตลอดเวลา
10. รับความกดดันจากสังคม
แน่นอนว่ายิ่งคุณอายุเยอะขึ้น ก็ต้องรับแรงกดดันจากครอบครัวและสังคมมากขึ้นตามไปด้วย เช่น ทำไมยังไม่มีแฟน? ทำไมยังไม่มีรถ? ไม่แต่งงานหรอ? อายุเท่านี้ควรจะมีงาน
ที่มั่ นค งได้แล้วนะ? บลาๆๆ ดังนั้นสิ่งที่คุณควรทำก็คือ เลิกนอยด์ไปกับคำถามเหล่านี้ค่ะ แล้วก็จงทำตามความต้องการของตัวเอง และวางความคาดหวังของคนอื่นลง
ซึ่งจะทำให้คุณแฮปปี้กับชีวิตมากกว่านะ
ขอบคุณที่มา : w o m e n.m t h a i
