หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า “ปล่อยวาง” กันมาบ้างแล้ว แต่ก็มีน้อยคนนักที่จะทำได้
แท้ที่จริงแล้วการปล่อยวางคืออะไรกันแน่ การปล่อยวางคือการละทิ้งทุกอย่ าง
แล้วหนีไปอยู่คนเดียวในที่ ๆไม่มีใครรู้จักใช่ไหม วันนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จัก
การปล่อยวางที่แท้จริงคืออะไรกันแน่ สิ่งที่ต้องทำให้ได้ หากอย ากปล่อยวาง
1. อย่ าคิดแก้แค้น
การแก้แค้นที่ดีสุด คือ การทำชีวิตของคุณให้ดี ให้มีความสุขประสบความสำเร็จในชีวิต
หากคุณมัวแต่คิดแก้แค้น วัน ๆ นึง คุณก็จะไม่ได้ทำสิ่งที่ดีเลยเพราะคุณมัวแต่คิดว่า
จะทำอย่ างไรให้คนที่คุณแค้นไม่มีความสุขนั่นแสดงว่า คุณไม่ได้คิดถึงตัวเองเลย
ดังคำพูดของอัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ นักฟิสิกส์และนักปรัชญาชื่อก้องโลกที่กล่าวไว้ว่า
“คุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิด และความรู้สึกด้านลบ”
2. ปล่อยวางความโกรธมีความรักและปรารถนาดีต่อผู้อื่น
ความโกรธเป็นอารมณ์ที่แสดงออกมา ในทางลบหากคุณสามารถปล่อยวางความโกรธลงได้
ชีวิตของคุณก็จะมีแต่เรื่องดี ๆไม่มีประโยชน์อะไรที่เราจะไปโกรธ ความโกรธนั้นจะทำให้คุณ
มีความร้อนอยู่ภายใน หาความสุขไม่ได้เพราะฉะนั้น เรื่องอะไรเราจะต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุขล่ะ
3. มองข้ามสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ
อย่ าเก็บทุกเรื่องในชีวิตมาคิด เพราะถ้าเป็นอย่ างนั้นสมองของคุณก็จะไม่ได้รับการพักผ่อน
ชีวิตเรา ไม่ได้เกิดมาเพื่อแบกรับทุก อย่ างปล่อยวางบางเรื่องบ้างก็ได้ อย่ าเอาทุกอย่ างมาเป็นภาระสมอง
4. หาความสุขจากสิ่งรอบตัว
การแสวงหาความสุขนั้น เราไม่จำเป็นจะต้องออกเดินทางไกลไปหาที่ไหน ความสุขที่แท้จริง
ไม่ได้ไกลตัวคุณเลยหากคุณเปิดใจปล่อยวางจากสิ่งที่ยึดถืออยู่ คุณจะพบว่า
อะไร ๆ ก็ล้วนเป็นความสุขทั้งนั้นเช่น การที่คุณได้ทำงานที่คุณรัก การที่คุณได้ดูแลพ่อแม่
การที่คุณได้ไปเที่ยวกับครอบครัว การที่คุณได้ช่วยเหลือผู้อื่นเล็กน้อย ๆ แค่นี้จิตใจของคุณก็จะเบิกบานแล้ว
5. หมั่นสวดมนต์แผ่เมตตา
การสวดมนต์แผ่เมตตานี้ นอกจากได้อานิสงส์แรงกล้า แล้วยังทำให้เราเป็นผู้ที่มีจิตใจสูง
เป็นผู้ที่มีสติปัญญา อะไรที่เป็นปัญหา เราก็สามารถที่จะแก้ไขได้ในทางที่ถูกที่ควร
6. เลิกเอาเรื่องของคนอื่นมาคิด และเลิกบงการชีวิตคนอื่น
การคิดแทนคนอื่น เป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้องเราไม่สามารถคิดแทนใครได้ ต่างคน ต่างจิต ต่างใจ ต่างที่มา
เราไม่สามารถบังคับให้ใคร มาทำตามใจเราได้หรอกนะ“การปล่อยวาง คือ คุณสมบัติของผู้ที่แข็งแกร่ง”
ขอบคุณที่มา : ธรรมะสอนใจ
