ชีวิตที่ต้องเดินทางผ่านเวลา ที่นับถอยหลังทุกวินาที เราจึงต้องใช้มันให้คุ้มค่าที่สุด
อย่าปล่อยผ่านไปกับความทุกข์ จงตื่นมาในทุกเช้าด้วยอารมร์ที่สดใส มองหาสิ่งดีๆ
และคิดแต่สิ่งๆ แล้ววันนั้นก็จะเจอแต่สิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต
ข้อที่ 1 เมื่อใดที่เราถูกเอาเปรียบ ให้หัดปล่อยวาง
หากเรากำลังรู้สึก ว่าถูกเอาเปรียบอยู่ อย่าไปเก็บมาคิดเล็กคิดน้อยให้เหนื่อยใจ
จงปล่อยวางไปบ้างในบางเรื่อง ที่มองข้ามผ่านได้ อะไรที่ไม่เหนือบ่ากว่าแรง
ยอมให้ได้ก็ยอมไป ให้ใจเราสุขก็พอ
ข้อที่ 2 จงมีความสุขกับสิ่งง่ายๆ
สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่อยู่รอบตัว จงมองดูมันแล้วหาความสุข กับสิ่งเหล่านั้นให้เจอ เพียงแค่ยังกินข้าวได้
มีข้าวกินอิ่ม มีที่จะนอน และนอนหลับสบาย ไม่ได้ไปนอนตากแดดตากลมฝน มีเสื้อผ้าให้สวมใส่
ไม่ต้องราคาแพง มีคนที่เรารักอยู่ข้างๆ คอยดูแลห่วงใยกัน แค่นี้ก็ถือว่าโชคดีแล้ว
ความสุขหาได้ จากสิ่งเล็กๆ เหล่านี้ ถ้าเรามองหาให้เป็น
ข้อที่ 3 อย่าใช้เวลาไปกับความโมโห
อย่าไปเสียเวลาที่จะโมโห หรือโกรธใคร เพราะมันไม่มีประโยชน์ เสียทั้งพลั ง งานชีวิต
และยังเสียเวลาชีวิตอีกด้วย เราควรได้ใช้เวลาที่มีอยู่อย่างจำกัดของชีวิตในแต่ละวัน
แบบมีความสุข อย่าตื่นมาด้วยความรู้สึกแ ย่ๆ เลย
ข้อที่ 4 เมื่อมีคนทำให้เราเสียใจ ให้ลองปล่อยมันไป
หากว่าเราจะต้องเสียใจ กับการกระทำของคนอื่นบ่อยๆ เราควรต้องหันกลับมาดูแลหัวใจของเรา
ลองปล่อยไปตาม ที่มันควรจะเป็น แล้วกลับมานั่งทบทวนตัวเองใหม่ เพราะสุดท้ายแล้วในโลกนี้
ก็ไม่มีใครอยู่ไปได้ตลอด คนที่รักกันหนักหนาสุดท้ายก็ต้องจากลากันไม่วันใดก็วันหนึ่ง
ไม่รูปแบบใดก็รูปแบบหนึ่ง เพราะฉะนั้นเวลาที่ได้อยู่ด้วยกัน ใช้เวลาให้มีแต่ความสุขจะดีกว่า
ข้อที่ 5 ไม่มีใครถูกและไม่มีใครผิด
ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้น อย่าไปมัวหาแต่คนผิด เพราะไม่มีใครถูกและไม่มีใครผิด ถ้าลองดูดีๆ
จะพบแต่เพียงว่า ถูกใจใคร กับไม่ถูกใจใครมากกว่า ต่อให้ทำผิดแต่ถ้าถูกใจ ยังไงก็มองว่าถูก
และต่อให้ทำถูก แต่ถ้าไม่ถูกใจก็ผิดได้อยู่ดี ฉะนั้นจงอย่าเอามาใส่ใจ ไม่มีใครทำให้ถูกใจใคร
ได้ตลอดทุกเรื่อง แม้แต่ตัวเราเอง บางครั้งก็ยังไม่ได้ดั่งใจเราเองเลย
ข้อที่ 6 สุข ภ าพ เป็นสิ่งสำคัญ ต้องรัก ษ า ไว้ให้ดี
หลายคนที่เกิดมา อาจจะปรารถนาที่อย ากจะมีเงินทองมากมาย เพื่อความสุขสบาย
แต่เราทุกคนก็สามารถมีความสุบบนความเรียบง่ายได้ โดยที่ไม่ต้องเป็นเศรษฐี การมีสุขภ าพที่แข็งแรง
นั้นสำคัญมาก ต่อให้มีเงินมากมายก็ ซื้ อ สุขภ าพที่แข็งแรงไม่ได้อยู่ดี แล้วจะมีมากมายไปทำไม
ถ้ายังต้องนอนอยู่ โ ร ง พ ย า บ าล ไปไหนเองก็ไม่ได้
ข้อที่ 7 เมื่อใดที่รู้สึกกลุ้มใจ ให้ลองให้ใจลึกๆ
หากรู้สึกว่าชีวิตช่วงนี้มี ความกลัดกลุ้มใจมากเหลือเกิน ไม่รู้จะเอามันออกไปได้อย่างไร
ให้ลองหายใจเข้าลึกๆ แล้วมองดูว่าเวลาเดินอยู่เสมอ และนับถอยหลังลงไปเรื่อยๆ ทุกวินาที
เพราะฉะนั้นจงสร้างกำลังใจให้ตัวเอง กำลังใจที่ดีที่สุด ต้องมาจากตัวเราเองแล้วออกไปทำสิ่งที่อย ากทำซะ
ขอขอบคุณ b i t c o r e t e c h
