1. ได้ทำอะไรที่ อย ากทำ
การได้ใช้เวลาร่วมกับคนอื่นนั้นเป็นเรื่องที่สนุก ซึ่งแน่นอนว่าต้องมาพร้อมกับการประนีประนอม ปรับตัว
ให้เข้ากับความต้องการ และความคิดเห็นของคนอื่นๆด้วย ในขณะที่การอยู่คนเดียวจะทำให้คุณมีอิสระ
ในการทำอะไรก็ได้ที่ต้องการใส่เสื้อผ้าแบบที่อย ากใส่ กินอะไร ที่อย ากกิน และทำโปรเจ็คที่มีความหมายต่อคุณจริงๆ
2. ได้พักผ่อนเพื่อฟื้นฟูแ ละเติมพลังให้ตัวเอง
เราทุกคน แม้กระทั่งคนที่ชอบเข้าสังคม ล้วนแต่ต้องการเวลาฟื้นฟู และเติมพลังให้ตัวเองบ้าง และก็คงไม่มีวิธีไหน
จะดีไปกว่าการไ ด้อยู่เพียงลำพัง ความเงียบสงบเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยฟื้นฟูคุณจากวันที่ตึงเครี ย ดได้
3. มีความมั่นใจในตัวเ องสูงขึ้น
ความมั่นใจการได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง อย่ างมีความสุขเป็นตัวก ร ะตุ้ นความมั่นใจที่ดีทีเดียว ถ้าคุณรู้สึกเบื่ อ
หรือกระวนกระวายใจเวลาต้องอยู่คนเดียวนั่น อาจทำให้คุณทึกทักไปว่าตัว เองเป็นคนน่าเบื่ อ และจะสนุกได้
ก็ต่อเมื่ออยู่กับคนอื่นเท่านั้น แต่ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินกับการอยู่คนเดียวได้
คุณก็จะมีความมั่นใจมากขึ้นเพราะรู้ว่า ตัวเองไม่ได้น่าเบื่ออย่ างที่คิด
4. ได้เรียนรู้ที่จะเ ชื่อในตัวเอง
อิสรภาพไม่ใช่แค่การได้ ทำสิ่งที่อย ากทำ แต่ยังเป็นการฝึกเชื่อในตนเองและการได้คิดโดยปราศจากความกดดัน
หรืออิทธิพลจากภายนอกมันช่วยให้คุณเห็นตัวตน คว ามคิด และสิ่งที่เหมาะกับตัวเองชัดขึ้นเพราะเมื่อถูกรายล้อมไปด้วยผู้คน
คุณมักจะต้องเฝ้าสังเกตปฏิกิริย าของคนอื่น อยู่ตลอดเวลาเพื่อเช็คดูว่า คุณทำตัวเหมาะสมหรือไม่
ดังนั้นการอยู่คนเดียวจึงทำให้คุณสามารถต่อยอดไอเดียต่างๆ ได้ด้วยตนเอง ไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะคิดยังไง
และได้ค้นพบความสามารถที่แท้จริง ของตัวเองโดยไม่ถูกจำกัดด้วยความคิดของผู้อื่น
5. รู้สึกดีกับคนอื่นมากกว่าเดิม
ว่ากันว่า ยิ่งห่างไกล หัวใจยิ่งผูกพัน การอยู่คนเดียวจึงเป็นช่วงเวลาที่คุณ จะได้มองคนรู้จัก
ในมุมใหม่ๆ และได้เห็นคุณค่า ในตัวตนและการกระทำของพวกเขามากขึ้นกว่าเดิม
6. มีความฉลาดทางอารม ณ์ (EQ) สูงขึ้น
ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) คือการตระหนักรู้ และเข้าใจอารมณ์ของตัวเราเองและผู้คนรอบข้างจากการทดสอบกับ
กลุ่มตัวอย่ างกว่า หนึ่งล้านคน พบว่า 90% ของกลุ่มที่ทำงานได้มีประสิทธิภาพที่สุดมักเป็นคนที่มีอีคิวสูง และการตระหนักรู้ในตนเอง
ก็เป็นพื้นฐานที่ขาดไม่ได้เช่นกันเพราะคนเราต้องอาศัยการทบทวนตั วเองอย่ างละเอียดอยู่เสมอซึ่งมักจะทำได้ดีที่สุดเมื่อได้อยู่ตามลำพัง
7. ทำสิ่งต่างๆ สำเร็จได้มากขึ้น
ความคิดที่ว่า ยิ่งช่วยกั นหลายคน งานก็ยิ่งเบาลง อาจจะใช้ได้กับงานที่ต้องใช้แรง แต่ไม่สามารถนำไปใช้ กับงานที่ต้องใช้ความคิดได้
แม้แต่การร ะด มสมองหรือ ระดมความคิดซึ่งเป็นวิธีที่นิยมใช้กันนั้น ในความจริงแล้วก็ไม่ได้ผลดีเท่าไหร่นักอย่ างที่นักวิจัยจากมหา วิทย าลัย ดัง
พบว่า การ ร ะด มสมองกันเป็นก ลุ่ มนั้นไม่ได้เกิดประโยชน์เพราะ จะทำให้เกิด “การครอบงำทางความคิด” (การตรึงความรู้ความเข้าใจ)
ส ม าชิกก ลุ่ มมักมีแนวโน้มที่จะยึดติดกับไอเดียของคนอื่น จนทำให้คิดอะไรใหม่ๆ ไม่ออกมากคนก็มากความ ดังนั้นการ อยู่คนเดียว
จึงเป็นการตัดปัญหาเรื่องความคิดวอกแวกและยังทำให้งานสำเร็จได้ดีกว่าด้วยการอยู่คนเดียว
มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดนะเพราะงั้นอาทิตย์นี้ ลองแบ่งเวลา ส่วนนึงเพื่ออยู่กับตัวเองดูบ้างสิ
ขอบคุณที่มา : s u m r e j
