เชื่อเลยค่ะว่าสิ่งที่สาวๆหลายคน มักจะกังวลและหวาดกลัวกันมากที่สุด นั่นก็คือการดูแก่นั่นเอง แต่ถึงอย่ างนั้นสังขารคนเรามันก็ไม่เที่ยงใช่มั้ยล่ะคะ พอถึงเวลาเราก็ต้องแก่ตัวลงเป็นธรรมดา แต่ว่ามันจะดีกว่าไหมคะถ้าเราสามารถทำตัวให้ดูเด็กกว่าวัยได้ ใช่แล้วค่ะ บทความนี้เราจะมานำ
เสนอ 8 วิธีทำตัวไม่ให้ดูแก่ ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นเราไปอ่า นพร้อมๆกันได้เลยค่ะ
1.ดื่มน้ำสะอาดให้เป็นนิสัย
เพราะร่างกาย 70% ของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำ เพราะฉะนั้นสิ่งที่สำคัญมากๆเลยนั่นก็คือ น้ำที่เราดื่มกินทุกวันนั่นเองค่ะ เพราะถ้าน้ำสะอาดก็จะทำให้ร่างกายของเราดูเปล่งปลั่ง แต่ถ้าน้ำไม่สะอาดแล้วล่ะก็อาจจะทำให้เราป่ว ยหรือไม่สบายหรือแย่กว่านั่น อาจจะส่งผลเสียต่างๆตามมาได้ เพราะฉะนั้นควรเลือกดื่มน้ำที่สะอาดเป็นประจำทุกวันนะคะ
2.ปล่อยผมให้เป็นธรรมชาติ ไม่ต้องไปทำอะไรกับมันมาก
หลายๆคนอาจจะชอบย้อมผม ดัดผม ทำผมต่างๆนานา จนบางทีอาจทำให้เกิดผมเสียได้นะคะ เพราะฉะนั้นเราควรที่จะปล่อยผม ให้มันเป็นไปตามธรรมชาติของมันจะดีกว่านะคะ และก็หมั่นดูแลหนังศีรษะและเส้นผมให้ดูสวยเงางาม จะดีที่สุดค่ะ
3.แต่งหน้าเบาๆก็เพียงพอแล้ว
สาวๆที่แต่งหน้าจัดจนเกินไป บางทีอาจจะทำให้คุณดูแก่ขึ้นกว่าเดิมได้นะคะ ลองมาแต่งหน้าอ่อนๆให้มันพอประมาณ บางทีอาจจะทำให้คุณหน้าดูเด็กลงอย่ างเห็นได้ชัดก็เป็นได้ค่ะ
4.อย่ าแต่งตัวเชย หัดตามแฟชั่นกันบ้าง
การแต่งตัวก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญค่ะ บางทีเราก็ต้องตามแฟชั่นกันบ้างนะคะ ต่อให้เราจะอายุมากแค่ไหน แต่คำว่าแฟชั่นมันไม่มีจำกัดอายุหรอกค่ะ อยู่ที่ว่าเราจะกล้าใส่หรือเปล่าก็เท่านั้นเอง
5.ดูแลสุขภาพฟันให้ดี
อีกหนึ่งปัญหาที่เรามักจะพบเจอคือ พอเรายิ่งแก่ปัญหาเรื่องฟันมักจะตามมาค่ะ แถมอาจจะทำให้เราเสียความมั่นใจได้ เวลาที่พูดกับคนอื่นหรือเวลายิ้มเพราะฉะนั้น เราก็ต้องดูแลสุขภาพฟันให้ดีอยู่ตลอดนะคะสาวๆ
6.นั่งและยืนตัวตรงอยู่เสมอ
การนั่งหรือยืนหลังค่อมเนี่ย คือสิ่งที่ห้ามทำเด็ดขาดค่ะ เพราะมันจะทำให้เราดูเหมือนคนแก่เอาได้ เพราะฉะนั้นเราต้องฝึกนั่งและยืนตัวตรงอยู่ตลอดเวลา นอกจากจะทำให้เราดูเด็กแล้วยังทำให้เรามีภาพลักษณ์ที่ดูดีอีกด้วยค่ะ
7.ออกกำลังกายเบาๆทุกวัน
อีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยนั่นก็คือ การพย าย ามออกกำลังกายเบาๆทุกวัน แบบไม่ต้องหักโหมมากค่ะ แค่นี้ก็จะทำให้เราดูดีและมีสุขภาพที่ดีแล้วค่ะ
8.เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์
ข้อสุดท้ายนี้สำคัญมากค่ะ นั่นก็คือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากจะทำให้เราดูดีแล้ว ยังห่างไกลจากโ ร คภัยไข้เจ็บได้ดีอีกด้วยค่ะ ถ้าเราสุขภาพดีทุกอย่ างก็จะดีอย่ างแน่นอนค่ะสาวๆและนี่ก็คือ 8 เทคนิคที่จะทำให้คุณดูเด็ก แม้ว่าจะเข้าสู่วัยเลข 3 แล้วก็ตามที่ เพราะฉะนั้นอย่ าลืมนำไปปฏิบัติกันด้วยนะคะสาวๆ
ขอบคุณที่มา : bohatto
