เชื่อเลยค่ะว่าสิ่งที่สาวๆหลายคนมักจะกังวลและหวาดกลัวกันมากที่สุด นั่นก็คือการดูแก่นั่นเอง แต่ถึงอย่ างนั้นสังขารคนเรามันก็ไม่เที่ยงใช่มั้ยล่ะคะ พอถึงเวลาเราก็ต้องแก่ตัวลงเป็นธรรมดา แต่ว่ามันจะดีกว่าไหมคะถ้าเราสามารถทำตัวให้ดูเด็กกว่าวัยได้ ใช่แล้วค่ะ บทความนี้เราจะมานำเสนอ 8 วิธีทำตัวไม่ให้ดู แก่ ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นเราไปอ่ า น พร้อมๆกันได้เลยค่ะ
1.ดื่มน้ำสะอาดให้เป็นนิสัย
เพราะร่างกาย 70% ของเรานั้น ประกอบไปด้วยน้ำเพราะฉะนั้น สิ่งที่สำคัญมากๆเลยนั่นก็คือ น้ำที่เราดื่มกินทุกวันนั่นเองค่ะ เพราะถ้าน้ำสะอาดก็จะทำให้ร่างกายของเราดูเปล่งปลั่ง แต่ถ้าน้ำไม่สะอาดแล้วล่ะก็อาจจะทำให้เราป่วยหรือไม่สบายหรือแย่กว่านั่น อาจจะส่งผลเสียต่างๆตามมาได้ เพราะฉะนั้นควรเลือกดื่มน้ำที่สะอาดเป็นประจำทุกวันนะคะ
2.ปล่อยผมให้เป็นธรรมชาติ ไม่ต้องไปทำอะไรกับมันมาก
หลายๆคนอาจจะชอบย้อมผม ดัดผม ทำผมต่างๆนานา จนบางทีอาจทำให้เกิดผมเสียได้นะคะเพราะฉะนั้น เราควรที่จะปล่อยผมให้มันเป็นไปตามธรรมชาติของมันจะดีกว่านะคะ และก็หมั่นดูแลหนังศีรษะและเส้นผมให้ดูสวยเงางาม จะดีที่สุดค่ะ
3.แต่งหน้าเบาๆก็เพียงพอแล้ว
สาวๆที่แต่งหน้าจัดจนเกินไปบางที อาจจะทำให้คุณดูแก่ขึ้นกว่าเดิมได้นะคะ ลองมาแต่งหน้าอ่อนๆให้มันพอประมาณ บางทีอาจจะทำให้คุณหน้าดูเด็กลงอย่ างเห็นได้ชัดก็เป็นได้ค่ะ
4.อย่ าแต่งตัวเชย หัดตามแฟชั่นกันบ้าง
การแต่งตัวก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญค่ะ บางทีเราก็ต้องตามแฟชั่นกันบ้างนะคะ ต่อให้เราจะอายุมากแค่ไหน แต่คำว่าแฟชั่นมันไม่มีจำกัดอายุหรอกค่ะ อยู่ที่ว่าเราจะกล้าใส่หรือเปล่าก็เท่านั้นเอง
5.ดูแลสุขภาพฟันให้ดี
อีกหนึ่งปัญหาที่เรามักจะพบเจอ คือพอเรายิ่งแก่ปัญหาเรื่องฟันมักจะตามมาค่ะ แถมอาจจะทำให้เราเสียความมั่นใจได้ เวลาที่พูดกับคนอื่นหรือเวลายิ้ม เพราะฉะนั้นเราก็ต้องดูแลสุขภาพฟันให้ดีอยู่ตลอดนะคะสาวๆ
6.นั่งและยืนตัวตรงอยู่เสมอ
การนั่งหรือยืนหลังค่อมเนี่ยคือ สิ่งที่ห้ามทำเด็ดขาดค่ะ เพราะมันจะทำให้เราดูเหมือนคนแก่เอาได้ เพราะฉะนั้นเราต้องฝึกนั่งและยืนตัวตรงอยู่ตลอดเวลา นอกจากจะทำให้เราดูเด็กแล้วยังทำให้เรามีภาพลักษณ์ที่ดูดีอีกด้วยค่ะ
7.ออกกำลังกายเบาๆทุกวัน
อีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลย นั่นก็คือการพย าย ามออกกำลังกายเบาๆทุกวัน แบบไม่ต้องหักโหมมากค่ะ แค่นี้ก็จะทำให้เราดูดีและมีสุขภาพที่ดีแล้วค่ะ
8.เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์
ข้อสุดท้ายนี้สำคัญมากค่ะนั่นก็คือ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากจะทำให้เราดูดีแล้ว ยังห่างไกลจากโ ร คภัยไข้เจ็บได้ดีอีกด้วยค่ะ ถ้าเราสุขภาพดีทุกอย่ างก็จะดีอย่ างแน่นอนค่ะสาวๆและนี่ก็คือ 8 เทคนิคที่จะทำให้คุณดูเด็ก แม้ว่าจะเข้าสู่วัยเลข 3 แล้วก็ตามที่ เพราะฉะนั้นอย่ าลืมนำไปปฏิบัติกันด้วยนะคะสาวๆ
ขอบคุณที่มา : bohatto
