1. ในแต่ละปี จงทำชีวิตให้ดีขึ้น เพราะในแต่ละวัน ชีวิตเรากำลังสั้นลง
2. ไม่ว่าภายนอกเราจะอยู่กับคนมากแค่ไหน แต่ภายในเรายังอยู่ตัวคนเดียวเสมอ จงหาวิธีรักตัวเองให้เจอ เพราะไม่มีใครในโลกนี้ที่จะอยู่กับเราได้ตลอดไป
3. การฝึกจิตและพัฒนาตัวเอง อาจไม่ได้ทำให้เราพ้นทุกข์ตลอดกาล แต่มันจะทำให้เราเป็นทุกข์นานน้อยลง
4. การแก้ก ร ร มที่ดีที่สุด คือการแก้ไข ความคิด คำพูด และ การกระทำ ของตัวเอง
5. ความดีเล็กๆ ที่ทำไปนานๆ สุดท้าย อาจสร้าง ปาฏิหาริย์ให้ชีวิต
6. ไปได้เร็วแค่ไหน ก็ถึงเร็วเท่านั้นปล่อย ได้เร็วแค่ไหน ก็สุขเร็วเท่านั้น
7. การอยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่การหยุดทำในเรื่องสำคัญ แต่มันคือการหยุดทุ ก ข์ ไปกับเรื่องที่ไม่สำคัญ
8. อารมณ์ลบทุกชนิด จะทำร้ า ยเราก่อน ที่จะทำร้ า ยคนอื่นเสมอ ส่วนอารมณ์บวกทุกชนิด จะให้พรเรา ก่อนที่จะให้พรคนอื่นเสมอ เช่นกัน
9. วิจารณ์คนอื่นทุกวัน ใจต่ำลงทุกวัน วิจัยตัวเองทุกวัน ใจสูงขึ้นทุกวัน
10. ถ้าไม่มีคนมาทำให้คุณโกร ธคุณจะไม่รู้เลยว่า ระดับจิตคุณอยู่ตรงไหน ถ้าไม่มีใครมาทำให้คุณทุ ก ข์ใจ คุณจะไม่รู้เลยว่าตัวเองยังมีอะไรต้องพัฒนา
11. ต้องขอบคุณคนที่ทำไม่ดี ที่ช่วยเป็นตัวอย่ างที่ดี ว่าอะไร ไม่ควรทำ
12. ไม่ว่าจะทุกข์หนักหนาสาหั สสักแค่ไหน ทางออกก็ไม่เคยอยู่ไกลไปกว่า ใจ ของเราเอง
13. เก ลี ย ดเขา เราทุก ข์ เมตตาเขา เราสุขเอง
14. คนเราฝึกเดินจนเก่งได้ ฉันใด ก็สามารถฝึกใจจนเป็นสุขได้ ฉันนั้น
15. ความต ายเป็นเรื่องธรรมดา แต่การได้ใช้ชีวิตอยู่อย่ างมีคุณค่ า เป็นเรื่อง อัศจรรย์
16. จำไว้ว่า ความทุก ข์ และความเ จ็ บ ป ว ดทั้งมวล ไม่ได้ผ่านเข้ามาในชีวิตเรา เพื่อมอบ คำสาป แต่มันผ่านเข้ามาในชีวิตเรา เพื่อมอบ คำสอน
17. ก้าวแรกของการใช้ชีวิตอย่ าง ผู้ตื่น คือการหยุดยุ่งวุ่นวายเรื่อง คนอื่น แล้วหันกลับมาวิเคราะห์ใจ ตัวเอง
18. ความทุกข์ทั้งหมดในชีวิต ไม่ได้เกิดจาก สิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ แต่มันเกิดจาก สิ่งที่คุณคิดมากกว่า
19. โปรดสังเกตดูให้ดีว่าสิ่งที่ทำให้เราทุก ข์บ่อยที่สุดในแต่ละวัน ไม่ใช่พฤติก ร ร มของคนอื่น แต่คือความคิดของเราเอง
20. อย่ าถือโทษ โกรธคน ไม่คู่ควร อย่ าตีตรวน ตนไว้ กับอดีต ชะตาเรา อย่ าให้ใคร มาเขียนขีด อย่ าเอาคำ ที่เหมือนมีด มากรีดใจ
21. หากคุณคิดว่าตัวเองมีค่ า เพราะมี เงิน วันไหนเงินหมด คุณค่ าคุณก็หมด หากคุณคิดว่าตัวเองมีค่ า เพราะหน้าตาดี วันไหนคุณแก่ลงจนหน้าตาไม่ดี คุณค่ าคุณก็หมด
แต่ตราบใดที่คุณรู้ว่าตัวเองมีค่ า เพราะเป็นคนดี ตราบใดที่คุณยังมีความดี คุณก็จะมีคุณค่ าได้ ..ตลอดไป
ขอบคุณที่มา : p i g d a i l y
