หากคุณ ต้อง”อยู่คนเดียวเพียงลำพัง” ลองทำตามนี้ จะมีความสุข

1. ลองจับที่ชีพจร ของคุณดู

แล้วจงขอบคุณที่คุณยังมีชีวิตอยู่เมื่อทุกอย่ าง ผิดพลาดไปหมดเรามักจะลืมนึกถึงคุณค่า ของสิ่งที่เรามีอยู่ จำไว้ว่าแม้ในเวลาที่ชีวิตเป็นเหมือนฝันร้า ยคุณมีโอกาสที่จะทำให้ทุกอย่ าง กลับมาดีเหมือนเดิมได้ เพราะคุณยังมีชีวิต และ ลมหายใจอยู่

2. ไม่ว่าตอนนี้จะรู้สึกอย่ างไร จงลุกจากที่นอน

และ แต่งตัวเสีย มุ่งสู่จุดหมาย อย่ าเพิ่งยอมแพ้อย่ าปล่อยให้ชีวิตทำร้า ยคุณนานจนเกินไป การพย าย ามรักษาวิธีคิดที่ดีและเปลี่ยนวันร้า ย ๆ ให้กลายเป็นความเข้มแข็ง มันจะทำให้คุณสามารถ ก้าวไปข้างหน้า และพร้อมเปลี่ยนแปลง ไปสู่สิ่งที่ดีขึ้น

3. หนึ่งการตัด สินใจของคุณ สามารถพลิกผันทั้งชีวิต ของคุณได้

ถ้าคุณไม่ชอบชีวิตที่เป็นอยู่ จงจำไว้ว่า “คุณสามารถเปลี่ยนแปลง มันได้เสมอ”จริงๆ แล้วคุณมีทั้งอิทธิพลและความสามารถ ในการควบคุมให้ชีวิตเป็นดั่งฝันได้ เพราะฉะนั้นจงอย่ าให้ความเป็นจริงทำให้คุณหมดกำลังใจ คุณสามารถเอาชนะมันได้ด้วย วิธีคิดมุมมอง และ ทัศนคติเชิงบวกของตัวคุณเอง

4. การคิดมากจะทำให้คุณอารมณ์เสียซะเปล่า

จงหายใจเข้าลึกๆแล้วปล่อยวางเรื่องราวร้า ย ๆ ทิ้งไปบางครั้งเราก็ชอบ สร้างปัญหาที่ไม่มีจริงขึ้นมาให้หนักสมอง จงมีสติตระหนักรู้ความคิดของตนเอง และอย่ าปล่อยให้มันควบคุมคุณ จงถามตนเองว่า“นี่ทุกอย่ างกำลังผิดพลาดจริงๆ หรือว่าฉัน แค่คิดมากไปเองกันนะ?”

5. ยิ่งฉันอายุมากขึ้นเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งตระหนักมากขึ้น

ว่า เราทุกคนต่างก็ไม่รู้ว่าตนเองกำลังทำอะไรอยู่เลย เราก็แค่แกล้งทำเป็นรู้เท่านั้นเองเมื่อไหร่ที่คุณเครียดกับชีวิต ให้จำไว้ว่าเราทุกคนต่าง ก็ต้องดิ้นรนเหมือนกันหมดไม่มีใครรู้มากกว่าใคร ในเรื่องการใช้ชีวิตหรอกดังนั้น ถ้าหลาย ๆ อย่ างผิดพลาด จงจำไว้ว่าคุณไม่ได้มีตัวคนเดียว เพราะเราทุกคนต่าง ก็อยู่บนเรือลำเดียวกัน

6. จงพย าย ามมองหาสิ่งดี ๆ ในทุกวัน

แม้ว่ามันจะย ากเพียงใดไม่มีทางที่ทุกวันจะสวยงามตามที่คุณวางแผนไว้หรอก หากวันใดเจอเรื่องท้าทาย จงใช้มันเปลี่ยนแปลงคุณไปในทางที่ดีขึ้น

7. บางครั้งสิ่งร้า ย ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต อาจเป็นตัวนำทางเราไปสู่สิ่งที่ดีที่สุด

ได้จงมองให้เห็นถึงความงามในช่วงเวลาอันเ ล วร้า ย และรับรู้ว่ามีสิ่งที่ดีกว่ารออยู่ ใช้ประสบการณ์ที่ไม่ดีเป็นตัวช่วยให้คุณเติบโต เรียนรู้ และเปิดรับมุมมองใหม่

8. ชีวิตที่สวยงาม ไม่จำเป็นเลยที่จะ ต้องเพอร์เฟกต์

แม้อะไร ๆ จะผิดพลาดไปหมด แต่ขอให้คุณตระหนักถึงสิ่งที่มีค่ามากสำหรับคุณที่ยังคงอยู่ ถ้าคุณยังมีลมหายใจ มีครอบครัวอันน่ารักและ เพื่อนฝูงที่รักคุณมีอาหารอร่อย ๆ และมีหลังคาคอยกำบังฝน เท่านี้คุณก็มีพอ และ ครบถ้วนแล้ว

9. ในย ามสุข จงกล่าวขอบคุณ และ เฉลิมฉลอง

แต่พอถึงย ามทุกข์จงกล่าวขอบคุณ และก้าวต่อไปข้างหน้าโลกของเราล้วนมีสิ่งตรงข้ามกัน หากไม่มีความมืดก็ไม่มีแสงสว่าง แน่นอนว่าชีวิตไม่ได้มีแต่เรื่องไม่ดีแต่เมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว ให้คุณกล่าว “ขอบคุณ” แล้วพลิกวิกฤตนั้นให้เป็น โอกาสในการก้าวไปข้างหน้าดีกว่า

10. ให้จำไว้เสมอว่า สถานการณ์ปัจจุบัน ไม่ใช่จุดหมายสุดท้าย ของชีวิตคุณ

สิ่งที่ดีที่สุดนั้นยังมาไม่ถึงคุณจึงไม่จำเป็น ต้องยืนอยู่ที่เดิมไปตลอดเพราะคุณไม่ใช่ต้นไม้ เมื่อทุกอย่ างไม่เป็นไปตามใจหวัง ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการก้าวต่อไป เปิดโลกทัศน์ใหม่ให้ตนเอง และ ก้าวเข้าสู่บทใหม่ของชีวิต

ขอบคุณที่มา : bangpunsara