อย่ารัก คนที่ไม่เห็นค่าเพราะมันคือ การดูถูกตัวเอง
การดูถูกตัวเองคือ การกระทำที่ทำให้คุณมีสภาพการที่แ ย่ ลงกว่าเดิม
เพราะเป็นช่วงที่คุณไม่ได้รักตนเอง ลงโทษตนเอง และดูถูกตนเอง ความสำเร็จต่างๆ
ก็จะห่างไกลออกไปทุกที ทุกทีเมื่อคุณคิดในแง่ลบ กับตนเองจะขาดซึ้งสติยั้งคิด
ในการพิจารณาบ่อเกิดของปัญหา มันยิ่งทำให้ปัญหาเล วร้ ายลง เมื่อปัญหาชีวิตเดิมไม่ได้แก้ไข
เมื่อมีปัญหาใหม่ เข้ามาทำให้เกิดความไม่มั่นใจ ท้อแท้เสียก่อนแล้ว ทำให้ปัญหาเดิมไม่ได้แก้ไข
ปัญหาใหม่ก็เตรียมก่อตัวปัญหายิ่ง พ อ ก พูนจนย ากที่จะแก้ไข อันเป็นการสร้างปมด้ อ ย
ให้ตนเองไปโดยปริย าย การดูถูกตนเอง กล่าวโทษตนเอง ดุด่าตนเอง เมื่อทำบ่อยครั้งเข้า
จะทำให้ร่ างก าย และจิตของคุณ บันทึกความล้มเหล ว ความท้อแท้ของคุณไว้
จิตและ ส มอง ของคุณไม่ได้แยกแยะ ว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่กับตัวคุณเองไม่ว่าจะเป็นด้านบวก
หรือด้านลบ จิตกับ ส มองของคุณจะสนับสนุ น ความคิดนั้น ให้เกิดเป็นความจริง ยิ่งคุณคิดดูถูก
กล่าวโทษตนเองซ้ำๆ ซ้ำๆ จะยิ่งเป็นการตอกย้ำให้คุณขาดความมั่นใจ เมื่อจะทำอะไรใหม่ๆ
ก็จะท้อแท้ไปเสียก่อนแล้วทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ทำอะไรเลย ฉะนั้นสิ่งที่คุณต้องทำ ณ ตอนนี้ก็คือ
“เลิกดูถูกตนเอง จงคิดว่าคุณนั่นแหละเจ๋ง และแน่จริง” “ยัดเยี ย ด ความรักให้คนที่ไม่ต้องการ”
คือการดูถูกตัวเอง
“ตามง้อคน ที่ไม่แคร์เรา” คือการดูถูกตัวเอง
“ยอมเสียความเป็นตัวเองเพื่อให้เขาชอบ” คือการดูถูกตัวเอง
“ยอม เจ็ บ ป วด ซ้ำแล้วซ้ำเล่า” คือการดูถูกตัวเอง
“ทุ่มเท ให้คนที่ไม่เห็นค่าเรา” คือการดูถูกตัวเอง
“เหนี่ยวรั้งคนที่อย ากไป” คือการดูถูกตัวเอง
“เลือกคนที่ไม่ดีพอ” คือการดูถูกตัวเอง
อย่า “รัก” ใครบางคน ถ้ามันคือการ “ดูถูกตัวเอง” เพราะเขาก็จะ “ดูถูก”
และไม่เห็นค่าเราเช่นกัน “การดูถูกและทำร้ าย ตนเอง มีแต่จะทำให้คุณแ ย่ ลง
จงรักตนเอง แล้วโลกนี้จะเป็นของคุณ”
ขอบคุณที่มา Chermarn Ratanapongtrakoon, coachtawatchai
